在地醫生堅持飲用葡萄糖胺飲需詢問

ETNEWS 報導
年歲增長、太胖、過去曾有受過傷,導致身體有時候就是「卡卡的」?有醫師表示,這樣的症狀出現「年輕化」趨勢,許多民眾都知道要吃葡萄糖胺,因為有修復的功能,但醫生提醒,不是吃了就好,時間、量,都要吃對,還是得搭配日常保養,最好還是親自到醫院諮詢,才是長久之道。

細胞生物學博士郭玫君表示,葡萄糖胺有防止骨骼摩擦、修復軟骨組織的效果,人體本身就可自行合成。但隨著年紀增加,合成的速度會減緩,量也也減少,加上體重過重或是身體曾經受過傷的人,就會出現「卡卡的」,例如膝蓋,嚴重點會有紅腫、疼痛等發炎症狀,例如退化性關節炎,此時除了上醫院,也可以向醫師諮詢、使用葡萄糖胺,強化軟骨組織、減緩發炎帶來的疼痛。

而目前所謂的葡萄萄胺保健食品,有葡萄糖胺錠、葡萄糖胺飲、葡萄糖胺奶粉、用擦的葡萄糖胺藥劑等等。強打廣告的品牌有葡萄王、李時珍、天地合補、真固力等知名企業研發製造。琳瑯滿目哪一種好?郭玫君表示,當然還是適合自己的最好,最重要的是用對方法。

▲許多民眾都會使用葡萄糖胺產品,醫師表示,可安心使用,但也要提醒得「用對方法」。(圖/郭玫君醫師提供)

▲細胞生物學醫師郭玫君表示,關節炎等等的症狀已有年輕化趨勢,要盡早開始保養。(圖/郭玫君醫師提供)

像是葡萄糖胺錠,最佳的食用時機是在三餐飯後,隨餐搭配開水食用也可。葡萄糖胺飲為液態,餐前、餐後都可食用,但是建議餐前的效果最好。至於擦的葡萄糖胺產品,任何時間都可使用,沒有特別限制。

郭玫君表示,國內統計,許多疾病症狀都有「年輕化」的趨勢,加上運動風氣盛行,及早保養成為重要課題,雖然葡萄糖胺產品眾多,取得不困難,也可安心使用,但最好還是親自到醫院找醫師諮詢,了解自己身體真正的狀況,選擇適合自己的產品,且配合身體的改變,隨時調整使用量及方法,才能將葡萄糖胺的功效發會到最佳狀態。

要吃對方法,喝葡萄糖胺飲才有效!

葡萄糖胺飲有效?專家:小心吃錯方法更傷身| 蘋果日報

葡萄糖胺飲吃錯更傷身

蘋果日報報導
近年來隨著民眾越來越重視退化性關節炎,市售含葡萄糖胺的保健食品種類繁多,葡萄糖胺飲也在保健市場中掀起熱潮,細胞生物學博士郭玟君說:「補充葡萄醣胺不一定要等膝蓋出問題才開始要補充,可提早準備適度補充保養,但在服用前可先與專業醫師諮詢,瞭解其成分是否與自己身體現況符合,並留意其攝取量,否則到最後不但沒照顧到關節,吃錯了反而更傷身」郭玟君說,葡萄糖胺可藉由人體自行合成,其具有防止骨骼摩擦、修復受損軟骨組織等作用,但隨著年紀增加體內合成葡萄糖胺的速度會變慢、變少,退化性關節炎也將因此找上門。若此時透過補充葡萄糖胺飲等保健食品,將有助於強化軟骨組織以及舒緩退化性關節炎所帶來的疼痛,民眾可多加利用。郭玟君也建議,服用葡萄糖胺食品最佳的時間點為退化性關節炎的初期與中期,一般而言持續服用1至2個月便能明顯感受到成效,而若是之後停止服用,效力則約能持續2至3個月。至於葡萄糖胺飲是要餐前還是餐後喝,只能說各界眾說紛紜,但餐前餐後喝影響的頂多是吸收的快慢,吸收的量仍為相同。(特案組/綜合報導)

葡萄糖胺需求越來越大,市面上葡萄糖胺知名品牌有葡萄王、李時珍、天地合補、真固力等玲瑯滿目,專家建議民眾可多加挑選,找出最適合自己的保健食品。郭玟君提供

決定來買個葡萄糖胺飲禮盒

買過葡萄糖胺飲禮盒嗎?最近爸爸的60大壽快到啦!決定來買個葡萄糖胺飲禮盒送給爸爸繼續顧膝蓋,爸爸從50歲開始就有陸續在服用葡萄糖胺錠,今年想說來點不一樣的,因此就送葡萄糖胺飲禮盒給爸爸啦!希望爸爸會喜歡~

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葡萄糖胺飲禮盒划算嗎?

身邊的人聽到我打算買葡萄糖胺飲禮盒送給爸爸,竟然好多人問我買葡萄糖胺飲禮盒划算嗎?答案當然是:「划算啊!」買之前有比對了兩家廠商的葡萄糖胺飲禮盒價錢,算了一下這兩家葡萄糖胺飲禮盒平均下來比單買一瓶葡萄糖胺飲便宜了大概快13元左右,另一家則是便宜了快18元,所以買葡萄糖胺飲禮盒絕對是比較划算的。

 

葡萄糖胺飲禮盒要去哪買?

葡萄糖胺飲禮盒其實不難找,大型賣場、網路網站一般都很容易買到,有時遇到節日便利商店也會賣相關的葡萄糖胺飲禮盒。這次買給爸爸的生日禮物葡萄糖胺飲禮盒是在網路上訂購的,個人是覺得在網路上買最方便,因為不用到處跑來跑去比價,在家就能找到最優惠划算的各家葡萄糖胺飲禮盒。

個人很推薦直接在網路上挑選葡萄糖胺飲禮盒~

葡萄糖胺飲禮盒推薦.jpg

 

葡萄糖胺飲與葡萄糖胺錠有差嗎?

因為爸爸在這之前都是吃葡萄糖胺錠,還沒喝過葡萄糖胺飲,這次要送葡萄糖胺飲禮盒也被問那葡萄糖胺錠跟葡萄糖胺飲兩個的差別在哪?我上網查了一下,有說法是其實兩者對人體的功效是一樣的,或許葡萄糖胺飲對人體會吸收得比較快,但人體對葡萄糖胺飲跟葡萄糖胺錠吸收率是相同的,因此不管是吃葡萄糖胺錠或是喝葡萄糖胺飲,應該都是沒有差別的!

 

那就等葡萄糖胺飲禮盒送到我家啦!希望爸爸喜歡我送的葡萄糖胺飲禮盒,合胃口的話或許爸爸以後會改成喝葡萄糖胺飲呢!

 

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葡萄糖胺飲高評價推薦

你聽過葡萄糖胺飲推薦了沒?人年紀越大真的是要面對的健康問題越來越多,我的母親從去年冬天開始便有膝關節頭痛的問題,也是從那時候因為鄰居的葡萄糖胺飲推薦,媽媽便開始每天一瓶葡萄糖胺飲,沒想到喝下來成效還不錯呢!

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退化性關節炎 葡萄糖胺飲推薦

退化性關節炎真是一個很令人頭痛的問題,剛開始的症狀會有像是膝關節疼痛、紅腫,到了後期更嚴重還有可能無法走路或是要去動刀裝人工關節。葡萄糖胺飲推薦給我的那鄰居大嬸便是有退化性關節炎初期症狀的患者之一,那時聽到我母簽有這樣的身體狀況便立馬將葡萄糖胺飲推薦給我,也真是謝謝她有把葡萄糖胺飲推薦給我,不然還真不知道該怎麼解決母親說的膝關節疼痛。

 

葡萄糖胺飲評價 母親給好評

母親喝到現在也喝了八個月了,若要問她推不推薦喝葡萄糖胺飲,我想她一定會熱情地把葡萄糖胺飲推薦給你。據她所說,之前膝關節疼痛的那種感覺真的很不好,但她沒想到開始服用葡萄糖胺飲大概快一個月後,發現膝關節比較不會那麼痛了!

看盪母親這樣也很替她開心,希望母親膝關節還能用久一點,現在都很不希望她搬太重的東西以免傷膝蓋…不過若是母親之後還是不幸退化性關節炎的病情加重要去開刀,我也會盡力陪母親復健的!

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保護膝關節的小方式

當然除了喝葡萄糖胺飲,為了保險一點還是帶媽媽去看了骨科醫生,醫生提醒了幾點可以平時就養成保護膝關節的習慣,醫生提醒盡早養成好習慣,膝關節才不會這麼快退化喔!(不然到時候喝葡萄糖胺飲也來不及了~)

1.穿有氣墊的鞋子,降低活動時給膝蓋造成的衝擊

2.體重一定要控制,不然會造成膝蓋的負擔

3.飲食也要控制,常吃高油脂的食物,往後得到退化性膝關節炎的機率也會比較高。

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葡萄糖胺飲價格高嗎 購買經驗談

關於葡萄糖胺飲價格,你們開始接觸了嗎?退化性關節炎近來至乎成為許多人所關注的健康問題,而葡萄糖胺錠、葡萄糖胺膠囊、葡萄糖胺飲或是葡萄糖胺奶粉也跟開始熱賣起來。在眾多形式的葡萄糖胺保健食品中,最後我選擇了用葡萄糖胺飲來保健我的關節問題,今天就來跟大家分享一下葡萄糖胺飲價格。

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市面上葡萄糖胺飲的價格

葡萄糖胺飲為液態的葡萄糖胺保健食品,隨著品牌的不同,每個葡萄糖胺飲價格與一次要喝多少量都有些微差異,以下整理出我有比價過的四家葡萄糖胺飲價格給大家做參考,讓有想要買葡萄糖胺飲的人能大概了解葡萄糖胺飲價格目前在市面上的情形:

 

喝一次的量 喝一次的價錢
得x人生 30ml 20元
培x 30ml 13元
x多 50ml 15元
天x合補 60ml 53元

(新台幣)

 

上面的葡萄糖胺飲價格,為目前依照我查到的網站所平均下來的結果。「得x人生」與「培x」分別為960 ml與946 ml,一次喝30 ml的量即可;「x多」葡萄糖胺飲一次喝50ml;「天x合補」則為一次喝60ml (這牌的葡萄糖胺飲價格比較高的原因好像是內容物不單純只有含葡萄糖胺,還添加了其他的保健食材)

 

網路跟實體店 葡萄糖胺飲價格哪個比較便宜?

葡萄糖胺飲價格通常在網路上買會便宜一點,實體店的葡萄糖胺飲價格除非剛好有在做優惠活動,不然算下來都比較貴。另外建議大家假如要在網路上購買,要找多一點比價網站去做比價喔!那就祝大家都可以找到適合自己的葡萄糖胺飲價格啦!

 

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葡萄糖胺飲效用如何?相信近幾年很多人都開始關注到自己膝關節的健康問題,退化性關節炎受到越多人注意的同時,葡萄糖胺飲在市面上販售量與曝光程度也越來越高,那你對葡萄糖胺飲又了解了多少了呢?今天就來與大家分享一下葡萄糖胺飲的相關資訊吧!

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為什麼要喝葡萄糖胺飲?

為什麼要喝葡萄糖胺飲?其實葡萄糖胺是人體可自然合成的物質,葡萄糖胺可以用來刺激軟骨細胞產生膠原蛋白與蛋白多醣,有助於修復受損的軟骨組織,維持骨關節得健康。

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而當隨著年紀越來越大,體內葡萄糖胺的合成會開始變慢變少,當趕不上分解的速度時,便會影響關節內細胞的新陳代謝,這樣便會造成關節出現僵硬、發炎、疼痛等症狀,因此便會有人透過吃葡萄糖胺錠或是喝葡萄糖胺飲來補足體內的不足。

 

了解退化性關節炎程度

根據葡萄糖胺飲相關的研究指出,「退化性關節炎初期」去服用葡萄糖胺飲是比較有效的。初期的退化性關節炎因為關節軟骨還沒嚴重磨損,因此在這時候服用葡萄糖胺飲比較能被身體有效吸收葡萄糖胺飲的成分,並發揮葡萄糖胺飲的效用!

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持續攝取葡萄糖胺飲多少時間

在攝取葡萄糖胺飲或是葡萄糖胺錠很重要的一點,就是得注意「持續攝取多少時間」!持續攝取了葡萄糖胺飲多少時間將決定身體對葡萄糖胺飲的效果呈現程度。有人或許喝了兩個禮拜的葡萄糖胺飲便有效果,大多數而言平均下來要喝葡萄糖胺飲約3至4個月才會有成效出現葡萄糖胺飲的效果。

 

 

 

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葡萄糖胺飲心得分享 4個關節保養的祕訣

 

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葡萄糖胺飲有效嗎?

葡萄糖胺飲為最近在市面上相當火紅的保健品之一,葡萄糖胺飲被用在退化性關節炎治療,它的功效為修復軟骨、產生潤滑及減緩關節疼痛。那真的有用嗎?那對於葡萄糖胺飲到底有沒有效用,其實有效還是不有效是有很多因素的,今天就來為大家分享從網路上彙整出來的葡萄糖胺飲資料。

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1.退化性關節炎程度輕重

根據葡萄糖胺飲相關資料顯示,一般服用葡萄糖胺飲比較能呈現出效果的時間點為「退化性關節炎初期」,因為在初期的時候關節軟骨還沒磨損的很嚴重,此時服用葡萄糖胺飲比較能被身體有效吸收葡萄糖胺飲的成分並利用!

 

2.服用的劑量

葡萄糖胺飲的服用劑量多寡也是一大影響因素。有研究資料顯示每日服用約1.5克的劑量,喝一段時間下來才會比較有效果。而若是為喝液態的葡萄糖胺飲,大約一天一瓶60ml的量,如此以來服用葡萄糖胺飲的方式才會對身體比較有效用。

 

3.持續攝取多久的時間

不論是葡萄糖胺錠、葡萄糖胺膠囊或是葡萄糖胺飲,持續攝取多少時間也是很大的影響因素。有人或許喝了兩個禮拜的葡萄糖胺飲便有效果,大多數而言平均下來要喝葡萄糖胺飲約3至4個月才會有成效出現。

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關於葡萄糖胺飲有沒有效果這個問題,上述有關葡萄糖胺飲的三個原因都是非常大的影響因素。提醒剛開始喝葡萄糖胺飲的人別太快放棄,每個人的關節軟骨磨損程度都不盡相同,每個人對於葡萄糖胺飲的吸收程度也一定有所差異,所以了解自己關節退化的程度,以及找到最符合自己喝葡萄糖胺飲的劑量、時間,才是最重要的!

 

那就希望大家都能找到最適合自己的服用葡萄糖胺飲的方式啦!

祝大家身體健康喔~~

 

 

 

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葡萄糖胺飲保養訣竅

除了葡萄糖胺飲,你知道還有其他保養關節的方法嗎!前陣子聽別人出現退化性關節炎的初期症狀時,身邊的人似乎都只知道要喝葡萄糖胺飲等相關保健食品,但其實只喝葡萄糖胺飲是不夠的!除了喝葡萄糖胺飲,在日常生活中我們就要有保養關節的基本概念,不然到時候都出現徵兆了,才在那邊一直喝葡萄糖胺飲,也是不會有多大療效的!

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退化性關節炎臨床症狀

在決定服用葡萄糖胺飲之前,首先要了解退化性關節炎的徵兆到底有什麼!退化性關節炎的早期症狀大概有以下5點,大家若是有這5點徵兆出現,可就要小心囉,也可以開始考慮葡萄糖胺飲、軟骨素這類保健食品了:

1. 膝關節感到微熱

2. 膝關節腫脹

3. 膝關節僵硬

4. 特定時候會疼痛

5. 膝蓋有聲音

當自己發現有上述5種症狀時,初期可開始使用葡萄糖胺飲這類的保健食品,若要保險一點的話,也可以去給醫生看囉!

 

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除了葡萄糖胺飲 4種方法養成顧關節的好習慣

1. 控制體重

除了補充葡萄糖胺飲等保健食品,控制體重相當重要!不管是在行走、爬坡甚至是跳躍,膝關節都承受了身體很大的重量,因此若是能減少體重,便也能減少膝關節的負擔。

2. 適度運動

避免過於激烈的運動,像是散步、游泳這類較溫和的運動方式,都比較不會傷到膝關節。

3. 穿有氣墊的鞋子

穿有氣墊的鞋子也是除了補充葡萄糖胺飲之外的一種保護關節秘方。氣墊的功能主要為「吸震」,可以減少膝關節在行走時所受到的衝擊壓力。

4. 避免攝取過多高油脂食物

除了補充葡萄糖胺飲,在日常飲食上還要多補充含膠原蛋白的食物,如雞爪、白木耳、豬皮都是不錯的選擇。而盡量避免高油脂的食物,高油脂的食物不僅會影響關節軟骨,以後罹患退化性關節炎的比例也較高。

 

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看完了退化性關節炎的臨床症狀,以及從平日就養成的4種良好保養關節秘方,你對於葡萄糖胺飲與退化性關節炎有更佳的認識了嗎!一定要記住喝葡萄糖胺飲等保健食品是可以的,但千萬別把葡萄糖胺飲當成仙丹,葡萄糖胺飲比較適合用在退化性關節炎初期,若是退化性關節炎已經有點嚴重了,就不要只是一直喝葡萄糖胺飲,一定要去看醫生啊!

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日常的心得分享 葡萄糖胺飲

對於葡萄糖胺飲你了解多少?從衛生福利部的統計中可發現,國人罹患退化性關節炎的年齡層逐漸下降,從原本的60、70歲到現在已出現30、40歲的患者,而也因為這樣的年輕化趨勢,近來葡萄糖胺飲,葡萄糖胺相關的保健食品也開始盛行,而除了葡萄糖胺飲,你還知道什麼方法可以保護膝關節嗎?以下來跟大家分享我知道的保護膝關節方法!

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葡萄糖胺飲效用

談到葡萄糖胺飲,在喝葡萄糖胺飲前一定要了解一下葡萄糖胺飲的作用是什麼!葡萄糖胺飲主要是針對「退化性關節炎初期」的患者所喝,葡萄糖胺飲對於膝蓋的疼痛、僵硬等初期症狀有相當的抑制效果,而在骨關節炎功能指數上也會有所改善!但若是你的退化性關節炎似乎到了有點嚴重的時期時,還是要盡快去大醫院做檢查!別再只是喝葡萄糖胺飲啦!

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除了服用葡萄糖胺飲 你還需要做這些

或許 你會問,難道喝葡萄糖胺飲就足夠了嗎?

答案當然是:「不!」除了喝葡萄糖胺飲,其實最正確的保護膝關節是要從日常生活開始做起,以下分享幾個日常生活中應當避免的「傷膝關節」小動作,大家可別再以為只要喝葡萄糖胺飲就所向無敵了啊!

 

一、爬樓梯、爬坡時,膝關節要保持微彎,比免彎曲與伸直的重複動作

二、上班族避免長時間彎曲90度

三、「坐」或「蹲」時,要「慢」

四、游泳時,蛙式要採取「快踢,慢慢縮回」的原則

五、膝關節疼痛時,避免超過彎曲50度的運動

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媽媽喝葡萄糖胺飲的心得

去年媽媽開始出現了膝關節退化的症狀,開始會感覺到膝蓋紅腫,有時候甚至感覺膝關節會有些微疼痛,之後聽隔壁鄰居阿姨的建議,便給媽媽喝葡萄糖胺飲。喝了半個月的葡萄糖胺飲,據媽媽所說是感覺還不錯~膝關節那種疼痛感也減少了許多,現在喝葡萄糖胺飲已經變成媽媽的日常之一了,希望媽媽的膝蓋能繼續勇健下去,讓媽媽繼續可以放心的跟朋友去散步慢跑吧!

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葡萄糖胺飲推薦 擊退關節發炎

葡萄糖胺飲真的有用嗎?根據衛生福利部統計,國人膝關節退化的盛行率約為15%,算下來有將近350萬人在膝關節上有發炎、疼痛等問題。而最近市場上流行的葡萄糖胺飲真的有用嗎?退化性關節炎的初期徵兆又是什麼呢?這次便來向大家說說我對葡萄糖胺飲的心得分享!

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退化性關節炎臨床症狀

在決定服用葡萄糖胺飲之前,首先要了解退化性關節炎的徵狀到底有什麼!退化性關節炎的早期症狀大概有以下5點,大家若是有這5點徵兆出現,可就要小心囉,也可以開始考慮葡萄糖胺飲、軟骨素這類保健食品了:

1. 膝關節感到微熱

2. 膝關節腫脹

3.  膝關節僵硬

4. 特定時候會疼痛

5. 膝蓋有聲音

當自己發現有上述5種症狀時,初期可開始使用葡萄糖胺飲這類的保健食品,若要保險一點的話,也可以去給醫生看囉!

 

保健食品葡萄糖胺飲效用

葡萄糖胺飲對於膝蓋的疼痛、僵硬等初期症狀有相當的抑制效果,而在骨關節炎功能指數上也會有所改善,因此推薦退化性關節炎初期的患者,可以使用葡萄糖胺飲、軟骨素等相關保健食品啦!但若是發現自己的退化性關節炎似乎已經到了有點嚴重的地步,還是強烈建議大家去給醫生診斷,因為若已經有點嚴重了卻還只是飲用葡萄糖胺飲的話,效果絕對是不大的喔!

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葡萄糖胺飲效果分享

自己喝葡萄糖胺飲喝了快一年了,當初事先發現有食走路走太久,或氣溫變化太大,膝蓋靠近左側的地方便會開始疼痛,有時候走路走太久也會,後來去給醫生就診後才知道原來是得了退化性關節炎,不過性號在初期就發,也就開始喝葡萄糖胺飲。葡萄糖胺飲確實有減緩到我膝蓋的疼痛狀況,但若問我推薦的葡萄糖胺飲品牌,其實我還真是不太知道,因為本身已經換過3家的葡萄糖胺飲品牌了,想說在世一陣子比較一下各家葡萄糖胺飲的效用,之後再決定要固定喝哪一家葡萄糖胺飲!

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這次葡萄糖胺飲就分享到這裡了~謝謝大家的觀看!

 

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